Et si votre cycle devenait un allié ?

Cécile de Williencourt
Accompagnante


Découvrir les 4 saisons du cycle féminin
Longtemps, le cycle menstruel a été perçu comme une contrainte, un fardeau à supporter, ou une donnée purement biologique.
Et si nous changions de regard ?
Et si, au lieu de le subir, nous apprenions à écouter ce rythme intérieur comme une boussole précieuse, révélant les différentes facettes de notre être féminin ?
Le cycle n’est pas un simple enchaînement d’hormones : il est une danse vivante, une respiration du corps et de l’âme. À chaque phase correspond une énergie, une manière d’être au monde, un regard sur soi et sur les autres.
Je vous invite à explorer les quatre saisons du cycle féminin : une clé merveilleuse pour mieux se connaître, s’accueillir et vivre en harmonie avec soi-même.
🌷 Le printemps intérieur — la phase pré-ovulatoire
Du 1er jour après les règles jusqu’à l’ovulation
Après les saignements, le corps renaît doucement. Les oestrogènes montent, la vitalité revient, l’humeur s’allège.
C’est une saison de renouveau, d’élan, d’enthousiasme.
On se sent plus légère, plus confiante, prête à entreprendre.
C’est le moment idéal pour :
-
lancer de nouveaux projets,
-
organiser, planifier, semer des idées,
-
bouger, créer, rayonner à l’extérieur.
👉 Image intérieure : la jeune fille qui s’éveille, pleine de curiosité et d’élan vers la vie.
🌞 L’été intérieur — la phase ovulatoire
Autour de l’ovulation
Les hormones atteignent leur apogée : le corps est fécond, prêt à donner la vie.
Cette énergie se traduit par une ouverture du cœur : nous sommes disponibles, rayonnantes, tournées vers les autres.
C’est la saison du don, du lien, de la tendresse.
C’est le bon moment pour :
-
vivre la rencontre, l’amour, la communication,
-
accueillir et prendre soin,
-
partager, enseigner, transmettre.
👉 Image intérieure : la mère, dans sa plénitude et sa capacité à nourrir.
🍂 L’automne intérieur — la phase prémenstruelle
Après l’ovulation jusqu’aux règles
L’énergie décline doucement. Ce qui n’a pas porté de fruit appelle au tri, au discernement.
Les émotions deviennent plus présentes, parfois plus vives.
Ce n’est pas une faiblesse : c’est le temps du retour à soi, de la vérité nue.
C’est la saison propice pour :
-
faire le point, trier, dire non,
-
écouter ses besoins profonds,
-
ralentir et se recentrer.
👉 Image intérieure : la femme sage, lucide et créative, qui sait ce qu’elle veut garder ou laisser aller.
❄️ L’hiver intérieur — la phase menstruelle
Pendant les règles
C’est le moment du repos, du lâcher-prise, du silence intérieur.
Le corps se purifie, le mental s’apaise si on lui laisse l’espace.
C’est une période d’intériorité, presque sacrée, où tout nous invite à déposer les masques.
C’est le temps idéal pour :
-
se retirer, se reposer, méditer,
-
écouter ses intuitions,
-
laisser naître ce qui germera au prochain cycle.
👉 Image intérieure : la vieille femme, gardienne du mystère et de la sagesse profonde.
🌕 Vivre au rythme de ses saisons intérieures
Reconnaître ces quatre saisons, c’est réconcilier le corps et l’esprit, accueillir les variations sans les juger.
Chaque phase a sa beauté, son rôle, son langage.
Lorsque nous cessons de lutter contre nos fluctuations, nous découvrons une stabilité plus profonde : celle d’un lien vivant avec nous-mêmes.
Peu à peu, le cycle devient un allié de vie :
une carte intérieure pour ajuster nos choix, notre rythme, notre énergie.
Un art d’habiter son corps avec respect et confiance.
🌸 Envie d’aller plus loin ?
Découvrez la symptothermie comme outil de connaissance de soi, ou participez à l’une de mes formations sur le cycle féminin : une expérience pour renouer avec votre corps, dans toutes ses saisons.
Commentaires récents