Séjour « Ressourcement » en forêt de Lyons
Vivez 4 jours de repos et remise en forme en groupe à « l’Ecrin de l’Andelle» !
Vous avez besoin de prendre un vrai temps de pause ?
Vous souhaitez profiter de quelques jours off avec votre conjoint ou entre amis ?
Vous sentez qu’une remise en forme s’impose ?
Ce séjour « Ressourcement et nature » à « l’Ecrin de l’Andelle » est fait pour vous!
Ce séjour est une « bulle » de nature et de repos. Vous vivrez pleinement l’instant présent au travers des activités proposées (marche, méditation…)
Relâchez-vous, ressourcez-vous, et laissez-vous porter!
Au programme : Le ressourcement se déclenche :
- En calmant notre mental conditionné
- En nous imprégnant de la nature
- En faisant silence
- En nous mettant en retrait de notre mode de vie
- En nous reposant
Pendant ces 4 jours, le stage Ressourcement sera composé de :
- Repas réconfortants et sains
- Pratiques de pleine conscience
- Marches dans la campagne normande et la forêt de Lyons (en apprenant la Marche Afghane)
- Accès à un sauna (15 min/jour)
- Un accompagnement attentif et bienveillant
- Des temps de partage
A « l’Ecrin de l’Andelle », vous trouverez : un espace bibliothèque, un oratoire pour les personnes souhaitant se ressourcer, une rivière apaisante, mais aussi un lieu pour des temps de partages communs.
Accompagnement : Cécile vous accompagne durant le séjour. De formation médicale, elle vous accompagne avec ses compétences acquises (méditation de pleine conscience, nutrition, marche afghane…).
Jean-Marie vous propose une séance d’équicoaching (à prévoir – tarif spécial pour les participants au séjour).
Séjours prévus pour l’année 2023 : Les séjours commencent à 10h et se terminent à 16h.
- Du 26 au 29 mai 2023
- Du 22 au 25 juillet 2023
Participation financière (Hébergement, repas, animation stage) : 590 €
Inclus dans le prix :
- Le programme (divers ateliers…)
- Randonnées
- Logement (salles de bain partagées)
- Les repas : cuisine saine: les repas sont végétariens, à bases de produits biologiques, locaux et frais.
- Eau, jus de fruits et légumes, tisanes
- Serviettes de bains, draps de lit
- Une séance de sauna de 15 min/jour
Plus d’informations/inscription : Cécile de Williencourt,ecrinandelle@gmail.com
La pré-inscription se passe ci-dessous (un questionnaire plus détaillé sera envoyé par la suite):
Rencontrons-nous pour faire connaissance
Je vous propose une rencontre par zoom.
Cela vous permettra d’éclaircir votre demande et pour moi, de vous en dire un peu plus sur mon accompagnement.