Séjour « Ressourcement » en forêt de Lyons

Ce séjour « Ressourcement et nature » à « l’Ecrin de l’Andelle » est fait pour vous!                                                                       

Ce séjour est une « bulle » de nature et de repos. Vous vivrez pleinement l’instant présent au travers des activités proposées (marche, méditation…)

Relâchez-vous, ressourcez-vous, et laissez-vous porter!

Au programme : Le ressourcement se déclenche :

• En calmant notre mental conditionné
• En nous imprégnant de la nature
• En faisant silence
• En nous mettant en retrait de notre mode de vie
• En nous reposant

Pendant ces 4 jours, le stage Ressourcement sera composé de :

• Repas réconfortants et sains
• Pratiques de pleine conscience
• Marches dans la campagne normande et la forêt de Lyons (en apprenant la Marche Afghane)
• Accès à un sauna (15 min/jour)
• Un accompagnement attentif et bienveillant
• Des temps de partage

A « l’Ecrin de l’Andelle », vous trouverez : un espace bibliothèque, un oratoire pour les personnes souhaitant se ressourcer, une rivière apaisante, mais aussi un lieu pour des temps de partages communs.

Accompagnement : Cécile vous accompagne durant le séjour. De formation médicale, elle vous accompagne avec ses compétences acquises (méditation de pleine conscience, nutrition, marche afghane…).

Jean-Marie vous propose une séance d’équicoaching (à prévoir – tarif spécial pour les participants au séjour).

Séjours prévus pour l’année 2023 : Les séjours commencent à 10h et se terminent à 16h.

• Du  26 au 29 mai 2023
• Du  22 au 25 juillet 2023

Participation financière (Hébergement, repas, animation stage)  : 590 € 

Inclus dans le prix :

• Le programme (divers ateliers…)
• Randonnées
• Logement (salles de bain partagées)
• Les repas : cuisine saine: les repas sont végétariens, à bases de produits biologiques, locaux et frais.
• Eau, jus de fruits et légumes, tisanes
• Serviettes de bains, draps de lit
• Une séance de sauna de 15 min/jour

Plus d’informations/inscription : Cécile de Williencourt,ecrinandelle@gmail.com

La pré-inscription se passe ci-dessous (un questionnaire plus détaillé sera envoyé par la suite):