WE Découverte de la méditation de pleine conscience
Découvrir la méditation de pleine conscience
En développant l’attention à l’instant présent
La méditation de pleine conscience ou Mindfulness est, selon le Dr Christophe André, « la qualité de conscience qui émerge lorsque l’on tourne intentionnellement son esprit vers l’instant présent ».
Développer des aptitudes pour aborder le stress et les difficultés de la vie de façon différente
En nous transformant et en cultivant notre paix intérieure, nous transformons peu à peu le monde.
Outils pratiques
Mouvements, marches, assises guidées et silencieuses
Temps d’échange et de silence
Outils pratiques permettant de prendre conscience des habitudes de pensées négatives
En pratique
17-18 septembre 2022
Deux jours pour découvrir la méditation de pleine conscience et partager le plaisir de s’asseoir et vivre en consicence
Arrivée le vendredi dès 18h- Fin dimanche 16h
A l'écrin de l'Andelle
A 30 min de Rouen, 1h30 de Paris, dans un écrin de verdure
Lieu ressourçant
Participation financière
Animation du WE: 190 euros + Hébergement et repas : 95 euros
Publics concernés
Ce stage est proposé à tous, mais quelques précisions :
La mindfulness n’est pas utilisée pour soigner les états pathologiques aigus qui nécessitent avant tout un traitement médicamenteux et/ou psychothérapique : dépressions en phase aiguë, troubles bipolaires non stabilisés, troubles psychotiques (délires, hallucinations)…
La participation d’emblée à un programme de pleine conscience est à déconseiller aux personnes souffrant d’attaques de panique liées à des préoccupations hypocondriaques et aux personnes présentant une tendance à la dissociation (avec ou sans antécédents traumatiques).
Stage à Chadenac « Découverte de la méditation de pleine conscience »
Découvrir la méditation de pleine conscience
En développant l’attention à l’instant présent
La méditation de pleine conscience ou Mindfulness est, selon le Dr Christophe André, « la qualité de conscience qui émerge lorsque l’on tourne intentionnellement son esprit vers l’instant présent ».
Développer des aptitudes pour aborder le stress et les difficultés de la vie de façon différente
En nous transformant et en cultivant notre paix intérieure, nous transformons peu à peu le monde.
Outils pratiques
Mouvements, marches, assises guidées et silencieuses
Temps d’échange et de silence
Outils pratiques permettant de prendre conscience des habitudes de pensées négatives
En pratique
Une semaine du 6 au 13 août 2022
Une semaine pour découvrir la méditation de pleine conscience et partager le plaisir de s’asseoir et vivre en consicence (stage chaque matin)
Au domaine de Chadenac
Près du Puy en Velay
Participation financière
Tarif : 220 € (hors hébergement)
Stage : compléter le bulletin d’inscription ainsi que le questionnaire
Hébergement : s’inscrire en séjour famille ou célibataires / solos
Publics concernés
Ce stage est proposé à tous, mais quelques précisions :
La mindfulness n’est pas utilisée pour soigner les états pathologiques aigus qui nécessitent avant tout un traitement médicamenteux et/ou psychothérapique : dépressions en phase aiguë, troubles bipolaires non stabilisés, troubles psychotiques (délires, hallucinations)…
La participation d’emblée à un programme de pleine conscience est à déconseiller aux personnes souffrant d’attaques de panique liées à des préoccupations hypocondriaques et aux personnes présentant une tendance à la dissociation (avec ou sans antécédents traumatiques).
Mes propositions
Cycle féminin
Allez à la rencontre des saisons de votre cycle et de votre fertilité
Naissance
Vivez votre grossesse et la naissance autrement
Pleine conscience
Savourez votre vie d’instant en instant
Jeûner en Forêt de Lyons
Nos évènements
Choisissez la proposition qui vous convient